Wing Chun en ligne




Commencez par le niveau 1 :

$97

Or

Devenez un Sifu en 8 mois
Formation complète de Sifu

(Tous les 10 niveaux) ten tablets showing 2 people doing wing chun

$970
$675


Devenez certifié dans la lignée d'Ip Man sous la direction du petit-élève d'Ip Man, Sifu Kendra Mahon

Suivez un niveau à la fois ou économisez en vous inscrivant aux 10 niveaux.


  • Une fois le niveau 1 terminé, le niveau 2 vous sera proposé.
  • Trois semaines est le délai le plus rapide autorisé entre les niveaux avec l'un ou l'autre des plans en ligne Wing Chun ci-dessus.
  • Quel que soit votre choix, vous pouvez devenir un Sifu une fois que vous aurez terminé les 10 niveaux en seulement 8 mois.


Wing Chun Kung Fu Online Training Certification by Kung Fu Kendra


Programme de certification de formation en ligne de Wing Chun



Questions fréquentes sur la formation en ligne Wing Chun

Vous pouvez tout à fait apprendre le Wing Chun en ligne, et à bien des égards, c'est encore plus efficace que les cours traditionnels en classe. L'apprentissage en ligne offre de nombreux avantages pour enrichir votre apprentissage du Wing Chun : flexibilité, praticité, apprentissage personnalisé, expertise internationale et rentabilité. Grâce aux vidéos préenregistrées et aux supports écrits, vous pouvez apprendre à votre rythme et selon votre emploi du temps. Vous pouvez ainsi visionner des vidéos, ralentir les démonstrations et décortiquer les techniques avec précision, ce qui n'est pas toujours possible en cours collectif.


Le cours est conçu pour vous permettre d'assimiler pleinement la matière à chaque niveau. Les examens commencent à un niveau de difficulté modérée et deviennent progressivement plus difficiles à mesure que vous progressez, vous aidant ainsi à atteindre le statut de Sifu. Pour maîtriser chaque niveau, le cours nécessite un minimum de trois semaines de pratique intensive par niveau. Un engagement quotidien au Wing Chun est essentiel pour devenir un artiste martial compétent, et ce programme encourage une pratique continue.


L'apprentissage par vidéos préenregistrées offre des avantages uniques par rapport aux cours traditionnels. Vous pouvez mettre en pause, revenir en arrière et revoir des sections selon vos besoins pour approfondir la compréhension de techniques complexes. Les vidéos vous permettent de vous concentrer sur des détails précis, comme la position des mains et le jeu de jambes, pour ne manquer aucune nuance importante. Ce format permet un apprentissage personnalisé où vous pouvez vous concentrer sur les points difficiles tout en revoyant la matière si nécessaire.


La praticité de ce programme en ligne rend l'apprentissage du Wing Chun facile et accessible depuis chez soi. Une fois téléchargées, les vidéos d'entraînement sont à vous pour toujours : le matériel pédagogique est illimité. Les vidéos sont de haute qualité, mais compressées dans des fichiers de taille raisonnable (moins de 250 Mo) pour un téléchargement facile sur votre ordinateur. De plus, une fois téléchargées, vous n'avez pas besoin d'accès à Internet pour poursuivre votre apprentissage.


La formation complète de certification en ligne de Wing Chun comprend également des exercices et techniques d'entraînement en solo simulant les interactions avec un partenaire, vous aidant ainsi à développer de solides bases dans les principes, les formes et les applications du Wing Chun. Des instructions vidéo détaillées couvrent les postures, les techniques de mains, le jeu de jambes et des formes comme le Sil Lim Tao et le Chum Kiu. Des exercices de visualisation sont également inclus pour vous aider à comprendre le flux d'énergie et à développer votre sensibilité. Avec une pratique régulière et un engagement constant dans ce programme, vous pouvez progresser significativement dans votre pratique du Wing Chun, confortablement installé chez vous.


Notre cours de Wing Chun en ligne peut être appris en seulement 8 mois, mais cela exige de la discipline et un dévouement constant à la pratique. Le programme est conçu pour être flexible, permettant aux élèves de progresser à leur propre rythme tout en garantissant une compréhension et un développement des compétences approfondis.


Chaque niveau du cours est structuré pour être complété en 3 semaines minimum. Cependant, vous pouvez prendre le temps nécessaire en fonction de votre programme d'entraînement et de votre progression personnelle. Il est recommandé de pratiquer l'entraînement une fois par jour si possible, afin de favoriser une assimilation et une mémorisation optimales des techniques et des principes.


La conception du cours s'inspire d'exemples concrets d'apprentissage accéléré du Wing Chun. Par exemple, Donnie Yen, qui incarne Ip Man dans la célèbre série de films, a étudié le Wing Chun pendant environ 9 mois avant de prendre son rôle. Durant cette période de formation intensive, il a travaillé spécifiquement avec le fils aîné d'Ip Man, Ip Chun, et de nombreux autres entraîneurs de Wing Chun


L'approche de Yen s'est concentrée sur la compréhension de l'état d'esprit et de la philosophie du Wing Chun, plutôt que sur la maîtrise totale de cet art en si peu de temps. Il a appris les formes et les exercices de base comme le lap sau et le chi sau, et a même effectué des recherches sur l'histoire personnelle d'Ip Man. Cela démontre qu'avec une étude ciblée et intensive, il est possible d'acquérir une compréhension et une maîtrise significatives du Wing Chun en un temps relativement court.


Notre formation applique des principes similaires, offrant un enseignement complet qui permet aux élèves motivés de progresser rapidement. Cependant, il est important de noter que la véritable maîtrise du Wing Chun est un cheminement qui dure toute la vie. La durée de 8 mois offre des bases solides et un développement significatif des compétences, mais la pratique continue au-delà de la formation est encouragée pour ceux qui souhaitent approfondir leur expertise.


Après avoir terminé le niveau 1, si vous souhaitez acquérir le programme Sifu complet, nous vous offrons une opportunité exceptionnelle d'acquérir la formation Sifu complète à un prix réduit. Cette réduction est conçue pour récompenser vos progrès et votre engagement. Voici comment ça marche : vous achetez initialement le niveau 1 pour 97 $. Une fois terminé, si vous décidez de suivre la formation complète de Sifu, votre paiement du niveau 1 est déduit du prix réduit de la formation complète de Sifu. Au lieu de payer 97 $ pour chacun des 9 niveaux supplémentaires (soit un total de 873 $), vous payez le prix réduit de la formation complète de Sifu, soit 675 $. Votre paiement initial de 97 $ pour le niveau 1 est ensuite déduit de ce prix réduit, ce qui donne un paiement final de seulement 578 $ pour la formation complète de Sifu.


Cette structure tarifaire permet des économies substantielles et permet aux élèves de commencer par un seul niveau avant de passer au programme complet avec une réduction substantielle. Elle offre à la fois une grande flexibilité pour ceux qui souhaitent tester le niveau 1 et un excellent rapport qualité-prix pour ceux qui souhaitent suivre l'intégralité du programme de formation Sifu. Notre objectif est de rendre accessible un entraînement de Wing Chun de haute qualité tout en encourageant les élèves à progresser tout au long du cursus pour en tirer un bénéfice maximal.


La certification de la lignée Ip Man est possible grâce au cours complet de certification en ligne de Wing Chun de Sifu Kendra Mahon. Maître de 3e génération de la lignée Ip Man, le programme de certification de Sifu Kendra offre aux étudiants une opportunité unique de s'intégrer à cette prestigieuse tradition d'arts martiaux.


Le processus de certification commence par le niveau 1, qui constitue la base de votre parcours en Wing Chun. Une fois ce niveau réussi, vous recevrez votre premier certificat, vous reconnaissant officiellement comme membre de la lignée Ip Man. Cette certification initiale est une étape importante, marquant votre entrée dans une lignée d'arts martiaux respectée.


Pour chaque niveau du cours, les étudiants doivent passer un examen écrit et un examen vidéo démontrant leurs compétences. Après la soumission de ces examens, une période d'évaluation de trois semaines est prévue. Une fois vos candidatures examinées et approuvées par le bureau, vous recevrez un certificat pour ce niveau spécifique. Cette approche structurée garantit que les étudiants comprennent parfaitement et peuvent démontrer les techniques et principes de chaque niveau avant de progresser


Un autre avantage du programme de certification est son inscription dans l'annuaire de la Global Kung Fu Alliance. Une fois le niveau 1 terminé, votre nom est ajouté à cet annuaire optimisé pour les moteurs de recherche, vous garantissant ainsi une reconnaissance au sein de la communauté internationale du Wing Chun. À mesure que vous progressez dans les niveaux suivants, votre statut de membre est mis à jour pour refléter votre progression. Cette fonctionnalité non seulement reconnaît vos réussites, mais vous connecte également à la communauté Wing Chun au sens large.


La structure du cours permet aux étudiants de progresser à leur rythme, le rendant accessible aux apprenants du monde entier tout en préservant l'intégrité des enseignements de la lignée Ip Man. En proposant cette certification en ligne, Sifu Kendra Mahon a créé un parcours permettant aux étudiants motivés d'obtenir la certification de la lignée Ip Man, indépendamment de leur situation géographique ou de leur accès à un enseignement traditionnel en présentiel.


Apprendre le Wing Chun sans partenaire est non seulement possible, mais aussi très efficace grâce à notre cours en ligne soigneusement conçu. Ce programme a été spécialement conçu pour permettre aux élèves d'apprendre et de pratiquer de manière autonome, vous permettant ainsi de progresser significativement, que vous ayez accès à un partenaire d'entraînement ou à un équipement spécialisé.


Le programme comprend des démonstrations vidéo complètes de toutes les techniques, réalisées par Sifu Kendra Mahon et son co-enseignant Sifu Dejan Mikic. Ces démonstrations fournissent des indications visuelles claires pour votre pratique en solo, présentant des techniques en l'air et, le cas échéant, sur un mannequin de bois. Bien que le cours couvre 116 techniques de mannequin de bois (Mook Jong), il est important de noter que vous n'avez pas besoin d'un mannequin de bois pour les apprendre. Les instructeurs les démontrent avec et sans mannequin, vous permettant de pratiquer et de comprendre les mouvements même sans cet équipement spécialisé.


L'applicabilité du Wing Chun en situation réelle de self-défense est un élément clé du cours. Ce système a été spécifiquement développé pour la self-défense en situation réelle, et non pour le sport ou la compétition. Ses techniques sont conçues pour le combat rapproché, ce qui les rend incroyablement efficaces dans les espaces restreints comme les couloirs, les ascenseurs ou les lieux bondés, où les arts martiaux traditionnels pourraient être défaillants. Le cours privilégie l'efficacité à la force, privilégiant l'économie de mouvement et l'effet de levier. Cette approche permet aux pratiquants de petite taille de se défendre efficacement contre des adversaires plus grands et plus forts, car les techniques s'appuient sur des principes biomécaniques plutôt que sur la puissance musculaire


Un autre aspect crucial du Wing Chun enseigné dans ce cours réside dans ses mécanismes de réaction rapide. Les élèves apprennent à réagir instantanément aux menaces grâce à des techniques qui bloquent et frappent simultanément. La théorie de la ligne centrale, principe fondamental du Wing Chun, garantit la neutralisation la plus rapide et la plus directe d'un agresseur. Cette efficacité est ce qui rend le Wing Chun si efficace en situation réelle.


Au-delà des techniques physiques, le cours met également l'accent sur les avantages psychologiques de l'entraînement au Wing Chun. Les élèves développent une meilleure conscience situationnelle, apprennent à réduire les réactions de panique et à gagner en confiance. Ces compétences mentales sont souvent plus importantes en self-défense que les seules techniques physiques. De plus, l'approche scientifique du Wing Chun, fondée sur les principes de l'anatomie humaine, de la physique et de la biomécanique, rend ses techniques plus fiables et reproductibles.


L'efficacité du Wing Chun en situation réelle est largement démontrée, de nombreux membres des forces de l'ordre et militaires utilisant ces techniques avec succès lors de confrontations réelles. Cette application pratique souligne pourquoi le Wing Chun n'est pas seulement utile dans la vie réelle : il peut aussi sauver des vies. Grâce à ce cours, vous aurez accès à ce puissant système d'autodéfense, apprenant à vous protéger efficacement même sans partenaire d'entraînement.


Vous disposez de 60 jours pour utiliser le programme et déterminer s'il vous convient. Vous pouvez obtenir un remboursement intégral à tout moment pendant cette période.


Notre politique de remboursement est conçue pour offrir flexibilité et valeur ajoutée à nos élèves, tout en garantissant leur engagement dans la formation. Chaque niveau de la formation de certification Wing Chun est proposé sous forme de paiement unique, sans frais d'abonnement mensuels. Cette approche permet aux élèves de progresser à leur rythme sans engagement financier permanent.


Lors de l'achat d'un niveau, vous accédez immédiatement à une page dédiée où vous pouvez télécharger les supports de formation correspondants. Le cours est accompagné d'instructions claires et simples pour vous guider tout au long de l'apprentissage. Nous avons optimisé nos vidéos de formation pour qu'elles soient compactes, faciles à stocker sur votre ordinateur sans occuper trop d'espace. Pour garantir l'intégrité du parcours d'apprentissage, vous devez réussir chaque niveau avant d'accéder au suivant. Par exemple, la réussite du niveau 1 est un prérequis pour accéder au niveau 2.







Ce cours de certification de formation en ligne de Wing Chun Kung Fu comprend les 10 niveaux suivants :


Programme en ligne de Wing Chun niveau 1

Female Kung Fu expert demonstrates pak sao with punch defense in wing chun
Le niveau 1 constitue l'introduction fondamentale au Wing Chun. Les élèves suivront un programme structuré comprenant des exercices d'échauffement, diverses postures (neutre, latérale et avant), ainsi que des techniques de jeu de jambes efficaces. Le cours met l'accent sur les techniques clés des mains comme le Tan Sao et le Pak Sao, ainsi que sur les coups de poing numériques et la première section de la forme Sil Lim Tao.

  • Forme : Sil Lim Tao (Siu Nim Tao ou Siu Lim Tao) Première section
  • Warm-Up
  • Positions et jeu de jambes du Wing Chun :
    • Position neutre
    • Position latérale neutre
    • Pas de côté
    • Position avant
  • Poing Wing Chun
  • Garde Wing Chun
  • Techniques manuelles:
    • Tan Sao
    • Pak Sao
    • Tan Sao avec poinçon
    • Pak Sao avec poinçon
  • Exercice de poinçonnage numérique 1-5
  • Histoire du Wing Chun
  • Récupération et étirements
  • Terminologie chinoise (cantonaise)
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun niveau 2

Female Kung Fu expert demonstrates pak sao with punch defense in wing chun with a partner
Le niveau 2 enseigne des techniques et concepts intermédiaires. Il comprend des exercices oculaires, des exercices de coordination œil-coude et des enchaînements de coups. Les élèves apprennent le comptage chinois et les coups numériques de 1 à 10, ainsi que la deuxième partie de la forme Sil Lim Tao. Les techniques de mains enseignées sont le Huen Sao, le Wu Sao et le Bil Sao. Les techniques de défense se concentrent sur les contre-coups directs et circulaires, ainsi que sur les saisies d'épaule.

  • Forme : Sil Lim Tao (Siu Nim Tao ou Siu Lim Tao) Deuxième section
  • Exercices oculaires
  • Exercices pour les yeux et les coudes
  • Coups de poing enchaînés du Wing Chun
  • Saisie numérique de 1 à 10
  • Techniques manuelles :
    • Huen Sao
    • Wu Sao
    • Bil Sao
  • Techniques d'autodéfense :
    • Défense contre un coup de poing direct avec Bil Sao et un coup de pied avant
    • Défense contre un coup de poing circulaire avec Tan Sao et un coup de poing
    • Défense contre un double coup de poing circulaire avec Tan Sao et un coup de poing avec Bil Sao
    • Défense contre une saisie d'épaule

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 3

Female Kung Fu expert demonstrates gan sao with punch defense in wing chun with a partner
Le niveau 3 enseigne les techniques avancées des mains : Jut Sao, Bon Sao, Gaun (Gon ou Gan) Sao et Cheun Sao. Il couvre la troisième section de la forme Sil Lim Tao. Les techniques de défense incluent la lutte contre les doubles coups de poing (hauts et bas), les coups de pied avant, les coups de pied ronds, et l'autodéfense contre les étranglements avant et les clés de tête. Le niveau 3 continue d'approfondir la terminologie chinoise et renforce le principe de la théorie de la ligne centrale.

  • Forme : Sil Lim Tao (Siu Nim Tao ou Siu Lim Tao) Troisième section
  • Techniques manuelles :
    • Jut Sao
    • Bon Sao
    • Gum Sao
    • Gaun (Gon or Gan) Sao
    • Cheun Sao
  • Techniques d'autodéfense :
    • Défense par double coup de poing circulaire - Haut et Bas
    • Défense par coup de pied frontal
    • Défense par coup de pied circulaire
    • Autodéfense - Étranglement frontal à deux mains
    • Autodéfense - Clé de tête
  • Terminologie chinoise
  • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 4

Female Kung Fu expert demonstrates tan sao with punch defense in wing chun with a partner
Le niveau 4 enseigne la forme avancée du Sil Lim Tao (parties 1 et 2) et présente des techniques d'autodéfense de niveau intermédiaire contre les coups directs, les coups de poing circulaires, les coups de poing doubles circulaires, les coups de pied avant et les coups de pied latéraux. Il enseigne également divers coups de pied : coup de pied latéral en position neutre, coup de pied latéral bas en position neutre latérale, coup de pied avant en position avancée et coups de pied circulaires bas en position neutre et latérale.

  • Forme : Sil Lim Tao avancé (Siu Nim Tao ou Siu Lim Tao) - Parties 1 et 2
  • Techniques manuelles :
    • Lan Sao
    • Fut Sao
    • Grande Huen Sao
  • Jeu de jambes intermédiaire
    • Étape en T
    • Étape d'échange
    • Étape de chambre
  • Techniques d'autodéfense :
    • Défense contre un coup direct grâce à des techniques intermédiaires
    • Défense contre un coup de poing circulaire grâce à des techniques intermédiaires
    • Défense contre un coup de poing double circulaire grâce à des techniques intermédiaires
    • Défense contre un coup de pied frontal grâce à des techniques intermédiaires
    • Défense contre un coup de pied latéral grâce à des techniques intermédiaires
  • Coups de pied :
    • Coup de pied latéral en position neutre
    • Coup de pied latéral bas en position neutre latérale
    • Coup de pied avant en position avant
    • Coup de pied rond bas en position neutre
  • Comprendre le Chi Sao à un bras
  • Terminologie chinoise
  • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Wing Chun Online Curriculum Level 5

Female Kung Fu expert demonstrates bil sao with punch defense in wing chun with a partner
Le niveau 5 enseigne la troisième partie de la forme avancée du Sil Lim Tao et introduit la première section de la forme Chum Kiu. Il comprend les 9 premières techniques de l'entraînement au mannequin de bois et explore le Chi Sao bras croisés. Ce module propose des exercices de coups de pied complexes combinant coups de pied latéraux, circulaires et crochets. Des techniques de défense avancées contre les coups de pied latéraux, frontaux et circulaires sont également enseignées. Les poings arrière sont également enseignés.

  • Forme : Sil Lim Tao avancé (Siu Nim Tao ou Siu Lim Tao) - Partie 3
  • Formulaire : Chum Kiu - Section 1
  • Forme : Mannequin de bois - Techniques 1 à 9
  • Technique de pseudo-entrée
  • Technique d'entrée
  • Mains piégées
  • Techniques manuelles :
    • Double Wu Sao
    • Double Pak Sao
    • Double bronzage Sao
    • Double tour de Sao
    • Fook Sao
    • Tok Sao
    • Huen Sao moyen
    • Biu Jee (Doigts frappants)
    Exercices de coups de pied :
    • Coup de pied latéral haut, coup de pied latéral bas, coup de pied rond
    • Coup de pied rond haut, coup de pied rond bas, coup de pied crochet
  • Autodéfense - Techniques avancées :
    • Défense avancée contre un coup de pied latéral
    • Défense avancée contre un coup de pied frontal
    • Défense avancée contre un coup de pied circulaire
    • Défense avancée contre un coup de poing arrière tournant
  • Comprendre le Chi Sao des bras croisés
  • Terminologie chinoise
  • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 6

Female Kung Fu expert demonstrates bon sao defense in wing chun with a partner
Le niveau 6 enseigne les deuxième et troisième sections de la forme Chum Kiu. Il comprend des exercices de haut niveau combinant coups de pied latéraux, coups de pied circulaires et blocages de jambes. Des techniques de mannequin de bois (10-18) sont enseignées et nous explorons le Chi Sao aléatoire. Des défenses avancées contre les coups de pied avant et les coups de poing arrière rotatifs sont enseignées. Des techniques d'entrée sont introduites. Des scénarios d'autodéfense : attaques par derrière, poussées, saisies de poignet et étranglements sont enseignés.

  • Forme : Chum Kiu - Deuxième et troisième section
  • Forme : Mannequin de bois - Techniques 10-18
  • Exercices de coups de pied :
    • Coup de pied latéral haut, pas de côté vers coup de pied latéral alterné
    • Coup de pied rond haut, pas en avant pour coup de pied rond alterné
  • Blocage des jambes
  • Coups de coude
  • Techniques de saisie :
    • Parallèle
    • Parallèle – Déplacement de l'adversaire
  • Techniques d'autodéfense :
    • Autodéfense : Attaque par derrière
    • Autodéfense : Poussée frontale
    • Autodéfense : Saisie parallèle des poignets
    • Autodéfense : Saisie croisée des poignets
    • Autodéfense : Double saisie des poignets
  • Comprendre le Chi Sao à deux bras
  • Terminologie chinoise
  • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 7

Female Kung Fu expert demonstrates lap sao and chop defense in wing chun with a partner
Le niveau 7 enseigne la première section de la forme Biu Jee et se concentre sur des techniques de défense complexes contre divers coups de pied et frappes. Il comprend des défenses contre les coups de pied frontaux, latéraux, circulaires et crochets, ainsi que des coups de poing retournés et des attaques combinées. Les techniques de mannequin de bois 19 à 40 sont enseignées. Les scénarios d'autodéfense incluent des attaques du côté droit.

  • Formulaire : Biu Jee Section 1
  • Forme : Mannequin de bois - Techniques 19-40
  • Techniques d'autodéfense contre les attaques aléatoires :
    • Coup de pied avant
    • Coup de pied latéral
    • Coup de pied rond
    • Coup de pied en crochet
    Techniques d'autodéfense contre :
    • Coup de poing direct vers coup de poing arrière
    • Coup de poing direct vers coup de pied avant
    • Coup de poing direct vers coup de pied latéral
    • Coup de poing rond vers coup de pied avant
    • Coup de poing rond vers coup de pied latéral
    • Coup de pied avant arrière
    • Coup de pied rond arrière
  • Autodéfense : Attaque du côté droit
  • Autodéfense : Attaque du côté gauche
  • Exercices de coups de pied :
    • Coup de pied avant vers coup de pied latéral bas
    • Coup de pied rond bas vers coup de pied rond haut
    • Coup de pied latéral bas vers coup de pied crochet arrière
    • Coup de pied latéral haut vers coup de pied rond bas
  • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 8

Female Kung Fu expert demonstrates lap sao and chop defense in wing chun with a partner
Le niveau 8 enseigne la deuxième partie de la forme Biu Jee et les techniques 41 à 82 du mannequin de bois. Le coup de pied en croissant se concentre sur l'adaptation des techniques aux cibles mobiles et aux attaquants multiples. Des techniques de défense avancées sont enseignées. Vous apprendrez les combinaisons de coups de pied : alternance de coups de pied avant et latéraux, de coups de pied avant et circulaires, et alternance de coups de pied circulaires et latéraux, ainsi que la défense contre les coups de couteau.

  • Formulaire : Biu Jee - Deuxième section
  • Forme : Mannequin de bois - Techniques 41-82
  • Exercices de coups de pied :
    • Coup de pied latéral haut vers coup de pied latéral bas
    • Coup de pied latéral haut vers coup de pied rond bas
    • Alternance de coup de pied avant et de coup de pied latéral
    • Alternance de coups de pied circulaires et latéraux
    • Coup de pied avant puis coup de pied circulaire, jambes opposées
  • Coups de pied avancés :
    • Coup de pied croissant depuis l'intérieur
    • Coup de pied croissant depuis l'extérieur
  • Techniques d'autodéfense :
    • Groupe d'attaquants
  • Autodéfense contre les armes : couteau (coup de couteau)
  • Techniques d'autodéfense contre :
    • Coup de pied tournant en croissant
    • Coup de pied bas balayé
    • Coup de pied avant vers poing arrière
  • Terminologie chinoise
  • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 9

Female Kung Fu expert demonstrates bil sao and kick defense in wing chun with a partner
Le niveau 9 révise les trois formes : Sil Lim Tao, Chum Kiu et Biu Jee. Les 116 techniques du mannequin de bois se pratiquent en l'air, développant précision et puissance sans mannequin. Des techniques de défense avancées sont enseignées contre les coups de pied et les coups de poing hauts, moyens et bas. Des techniques d'autodéfense sont également enseignées contre les attaques à mains nues et les armes courtes et longues.

  • Formulaires :
    • Sil Lim Tao (Siu Nim Tao) complet
    • Sil Lim Tao avancé (Siu Nim Tao) complet
    • Chum Kiu complet
    • Biu Jee complet
    • 116 techniques de mannequin de bois complètes en l'air
  • Exercices de coups de pied :
    • Alternance : Coup de pied latéral et coup de pied circulaire
  • Techniques d'entrée :
    • Toutes les techniques d'entrée
  • Autodéfense contre le bâton
  • Techniques d'autodéfense contre les coups de pied et de poing suivants :
    • Coup de pied haut avec coup de poing
    • Coup de pied moyen avec coup de poing
    • Coup de pied bas avec coup de poing
  • Techniques d'autodéfense contre :
    • Attaque à mains nues
    • Arme courte
    • Arme longue
    • Terminologie chinoise
    • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
  • Engagement

Programme en ligne de Wing Chun Niveau 10 - Instructeur

Female Kung Fu expert demonstrates bil sao and kick defense in wing chun with a partner

    Écrit

    • Thèse sur toutes les formes de Wing Chun
    • Thèse sur le Chi Sao et ses applications
    • Thèse sur le jeu de jambes et les coups de pied
    • Thèse sur les techniques de mains
    • Thèse sur l'histoire et la philosophie du Wing Chun

    Pratique

    • 116 techniques de mannequin de bois
    • 30 techniques de combat avancées
    • Terminologie chinoise de toutes les techniques
    • Récital de serment
    • Principes du Wing Chun - Théorie de la ligne centrale
    • Obtenir la certification Sifu de la Global Kung Fu Alliance



Niveau 1
tablet showing 2 people doing wing chun

$97

Ou

Tous les niveaux de niveau 10 ten tablets showing 2 people doing wing chun


$970
$675






Avis sur le cours de Wing Chun en ligne






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